クラス紹介⑦瞑想

15:30-16:00 多目的ホール

「瞑想」

伝統的ヨーガの5000年の智恵をもとに、誰でもできるヨーガ療法の瞑想法です。知らない自分に気づいて、なりたい自分の第1歩を見つけてみませんか？

講師：吉田真由美

プロフィール：

今から20年ほど前、パーキンソン症候群を患った父が 体が不自由になるとともに 心まで閉ざしていきました。「心まで暗くならないで！」と訴えながら 自分自身もイライラに振り回され父に怒りをぶつけていました。

そんな時、木村慧心先生に出会い、ヨーガ療法とラージャ・ヨーガを学ぶ機会を得て、心と呼吸と体の繋がりを学びました。

自分のコントロール法であるヨーガ療法はたくさんの人達の助けになると思い、現在、岡山県勝田郡でヨーガ療法指導を行っております。

認定ヨーガ療法士／インド中央政府QCIヨーガ指導者資格レベル２／日本ヨーガ療法士協会岡山幹事長