クラス紹介①呼吸を深めるケア

10:00-10:45  多目的ホール

「呼吸を深めるセルフケア」

自然にリラックスした呼吸が出来るように、自分の身体を、自分自身でケアするクラスです。

講師：　田坂昌士 Tasaka Masashi

プロフィール：

幼少期よりスポーツ、武道に勤しみ、プロのムエタイ選手を目指すも、10代でケガから始まった腰痛のため断念。十数年間悩まされた腰痛を治すための学びの中でココロとカラダのつながりを体感し、仏教とも深く関わりのあるタイ古式マッサージを学び、その後見識を深めるためにヨガやマインドフルネスなどを学び日々実践する。

ココロとカラダどちらともにアプローチできるセラピストを目指す中で、お腹へのアプローチが心身にあたえる影響の大きさを感じチネイザン(氣内臓療法)を学ぶ。現在は、日々の施術の他、公民館、ヨガスタジオなどでセルフケアの指導やセラピストの育成、研修なども行っている。

HP：ととのい処 mii

Blog：滝に打たれて～チネイザン・ハラから変わる整体～